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在中原武林中有一句谚语中常说“内练一口气,外练筋骨皮”，内、外家拳法就是以拳法在练气和练筋骨皮中以何为重来区分的。
练气（以意导气，以气引领四肢百骸）重于练筋骨皮的拳法叫做内家拳法，它的任何招式都是以用意领先，拳脚随后,更讲究以柔克刚，料敌在先。例如太极拳、形意拳、八卦掌、武当拳就是最典型的内家拳。
练筋骨皮（先强筋壮骨，增加打击力度和抗击打能力）重于练气的拳法叫做外家拳法，它更讲究以力量和速度克敌，以招式为先，例如：少林拳、洪家拳法、截拳道都属于外家拳。
内家拳与外家拳有区别有联系。内家拳有内功有外功，有刚有柔。外家拳也是有内功有外功，有刚有柔。内家拳是在外家拳的基础上发展起来的。外家拳、内家拳都有仿生象形。
内家拳与在外家拳二者只有风格不同，没有高下之别，在《笑傲江湖》中，金庸先生将华山派内的内、外家之争说到了极致，林小雨天生筋骨就没有经过锤炼，走内家的路线是最适合不过的了。
而且内家拳讲究的就是不动则已，动则惊天，刚才林小雨看似全身并没有用上多大的力道，事实上他整个的精气神都集中在一瞬间爆发出来，消耗比看上去要大得多，只不过在外人看来似乎没事一样。
不过内家拳的调息功夫很有优势，相比起外家拳来说内家拳更绵长、悠远，真正的打斗往往都是瞬间决定生死。要是超过半个小时。那内家拳就占绝对的优势了。
“好了。还有什么功夫就一块拿出来吧，不然待会儿可就没机会了！”林小雨突然间身躯一挺，整个人就像是出鞘的宝剑一般，眼神无比的锐利，落在兼一的眼中就仿佛是一头蓄势待发的猛虎一般，光气势就让人腿脚发软了。
“我……我……”兼一一时被林小雨的气势给吓到了，怎么想不通一个人可以在这么一眨眼的功夫，气质陡然之间发生如此大的变化。要是前一刻林小雨还是一个翩翩公子的话，那现在的林小雨就像是一个君王一般，高高在上俯视睥睨天下，他身上的那股气势，让兼一的心底竟然生出了一股无力的感觉，他这一刻有些后悔了刚才为什么会说要用剑道来战胜这个中国人，而放弃了自己最拿手的忍术……
终于，兼一被林小雨的这种看不见的气势给压迫得有些喘不过气来，大吼一声之后，再次冲了上去。完全失去了一个忍者平日的冷静。
林小雨此时嘴角露出一丝冷笑，但脚下却是退后了一步。双手一横架，双脚踏弓步，近两米长的大棍指向前来的兼一，气势不凡，事实上林小雨对于棍法招式了解得并不多，但却明白搏击的道理。
用棍搏击时，要考虑两棍之长短，量度距离之远近，计算时间之迟速，明确生死棍的变化，生死门之趋避，老嫩棍之进退，发力点之控制，回击点之内外.掌握了这些也就等于是掌握了上乘的棍法，才能在搏击中得机得势，巧妙地战胜对方。
这一招看似简单，不过却是以守待功的最佳方法，不过这也就是先摆个架子，吓唬吓唬兼一，让兼一乱了方寸，依他如今耳聪目明的五感，要比一般人要强上几倍，反应上也就要比一般人快，变招方面绝对不担心兼一能够快过自己。
不过虽然是主动进攻，但是兼一却能够感受到林小雨给他的那种压迫感却是愈发强烈了，不动则已，一动将是山呼海啸般的攻势，让人无可阻挡。
果不其然，就在兼一攻击未果，新力未生，旧力已尽想要往回撤的那一刹那，林小雨动了，以一种猎豹般的姿态全身如一的窜了出去，而手中的大棍似乎已然和林小雨浑然一体，成了他身体中的一部分，犹如灵蛇一般，在找寻着将要撕咬的目标，而这个目标正是惊慌的想要快速往回窜的兼一。
这个慌乱的身影似乎成功的吸引住了这条毒蛇的“目光”，一杆白蜡木的大棍，犹如毒蛇一般电射而出，强大的力道使得四周的空气居然都发出了破空的“嗤嗤”声。
眼看着棍花在眼前越来越大，兼一眼中的瞳孔都开始放大，似乎感觉到死神的来临，，死亡的阴影在他的眼前闪过，这一刻他似乎回忆起了小时候在山中刻苦练习刀法的场景，还有故乡的樱花。
关键时刻，兼一本能起了作用，平常最擅长的忍术自然而然的用了出来，口中疾念了一句什么咒语，大吼一声“遁～”之后，空气中顿时荡过一阵波纹，兼一的身体开始模糊在视线之中。
一时不察，林小雨被这突如其来的状况弄得手上的动作稍稍顿了一下，不过瞬间过后，他就明白了这是怎么回事，不由冷哼一声，“哼，一个学得不伦不类的小五行遁术，也敢在关公面前耍大刀？”
日本的忍术就是偷学了一点中原的五行遁术，后来加入了一点日本人自称的忍法训练，而自成一派，这种小伎俩对于林小雨这个术法大师来说可算是小儿科，五行遁术是属于五行术法中的一种，只是借用了五行中金木水火土五样元素的特性，而借以逃遁的一种障眼法。
这一刻，林小雨闭上了眼睛，仔细感受空气中的波动，很快的时间，几秒钟之后，猛地睁开眼睛，一扭身，手中的大棍就象毒蛇一样朝某个方向飚射了出来，“就在这里！”
空气中荡过一阵激烈的波纹，强大的棍势似乎将空气都燃烧了一般，兼一的身形被迅速的逼了出来，一张因为惊惧到极点而变形的脸庞显现在众人的视线之中，来不及问林小雨为什么会知道自己在这个方向，棍子已经到了他的心口前。
再次一遁，兼一身形暴退！
林小雨心若钢铁般坚硬，眼神一凛，脚下一动，身子再次窜了出去，接住棍尾，握紧之后，手下动作丝毫未停，右手往前一松一抖，棍身发出了一声异于常态的呼啸声，在空中一扫而过。
林小雨的这一番动作快到了极点，就算是场内眼力最高明的赖弘亘也没看清楚发生了什么，但就当林小雨身形往前的时候，一声近乎不是人类所能发出的惨嚎声，在场地中央上响了起来。
与此同时，跃在半空之中的兼一，突然猛烈的扭动了一下身子，紧接着飞了出去，而一条右手却在空中缓缓的掉落了下来，林小雨手中棍子再次一扫，那条断臂在空中炸成了一片血雾，而此时兼一飞向远处的身子这才重重的摔在了地上，那种沉闷的声音，让所有人的心底都不由一颤。
“这……这……发生了什么？”这一切实在发生的太快了，就是那些目不转睛盯着两人交手的徒弟们，一时间都没能反应过来，足足过了一分多种后，场内突然像是被投下了一颗深水炸弹，变得沸腾了起来。
赖弘亘这边的人是看得热血飞扬，而霍德山那边的人则是看的目瞪口呆、胆寒欲裂，他们虽然也是见过江湖血腥的人，但这么爆裂的手段却还是第一次看到，而包扎好了伤口的霍德山都有些庆幸好歹自己的手没有被完全废掉。
在不远处看着的山井此时一脸的铁青，朝身旁点了点头，身后一直站在身旁的女人立即走上前去，快速的在躺在地上大量失血的兼一伤口位置点了几下，又掏出药来给他上药包扎之后，这才将兼一搀扶了起来，走到了山井的身后，似乎就像没发生过什么一样，对于日本的这种能忍的精神林小雨还是很佩服的。
而事情的主角林小雨一直站在场地中央，看着那女人将兼一搀扶回去之后，这才抬棍遥指山井，“山井先生，赖师傅是的朋友，昨天你打伤他，所以我今天才给你们一点教训，不然你们会以为我中原无人。”
眼见着自己的人被林小雨一棍打爆了一条胳膊，山井此时脸上并没有表现出任何的愤慨，只是眼中偶然闪过的一丝阴狠让人知道这还是个人，“林先生今天赐予我们的失败，我们会永远记在心中，不过合作的事我们是不会放弃的。”
“我们走！”山井朝身后挥了挥手，正准备转身就走，蓦地又停了下来，突然一运气，抬脚狠狠的往地上一跺，地上只留下一个浅浅的脚印，似乎一点威力都没有，然而林小雨的眉头却皱了起来，在转身的一刹那，山井看向了林小雨，“林桑、赖桑，我们还会再见面的！”
“快滚吧！”
“少在这里丢人现眼了！”
“小鬼子，别学了三两三，就以为自己天下无敌了，回去跟你师娘再好好练练！”
见山井这帮人要跑，赖氏子弟这边顿时哄然骂了起来，归宁也是看得热血沸腾，凑到林小雨和赖弘亘的身边，小声问：“师傅、林师傅，要不要痛打落水狗？”
赖弘亘有些犹豫，林小雨则是摇了摇头，“不要，山井这个人实力不同一般，我没把握对付他！”
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