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高宫站在弧顶控球，刚才听了流川枫的话，让高宫想起一个人来，前世nba的著名球星巴克利，哪是让nba联盟专门更改了背身规则的男人。心里回想了一下巴克利的打球方式和身体特征，和自己对比了一下，巴克利最令人影响深的是他的防守盖帽、篮板和背身进攻，自己没有能与之相比的弹跳和技术，但流川枫也不是nba级别的球员，别的暂时学不了，但是凭自己的身体力量和壮硕的屁股，篮下背身还是可以试试的。
想到就做，高宫控球慢慢的接近流川枫，侧着身子运球，慢慢的向内线走（没看错，是走不是跑）去。流川枫领教过高宫的力量，知道自己的优势是速度和弹跳还有身高，没有上前顶防高宫，只是慢慢的后退。高宫带球沿着禁区朝底线走，带球来到45度左右，突然加速突破，这时流川枫不可能在给高宫空间，马上扑了上去。高宫突进禁区，见流川枫防上来，在流川枫贴上来的时候背过身体，用背部和流川枫的胸膛撞了一下，把流川枫直接撞得退了两步，转身跳投，轻松投篮得分。
比分3：0
“哇！流川好可怜！可恶的肥猩猩！”流川枫的支持者见高宫又是撞开流川枫得分，顿时整齐的骂起了高宫。
流川枫的眼里好似要冒出火来，看着呆呆还站在禁区的高宫，正打算到篮下去捡球，却见高宫突然转身朝场外的安西教练走去。
高宫站在禁区回味了一下刚才的感觉，自己一直以来都是靠着力量在打球，而且速度也比一般人要快很多，所以在一遇到樱木花道这种速度力量并重的人，再加上身高没有优势，就会显得十分吃力。可笑自己一直再说樱木花道没有学会利用自己的身体，自己又何尝不是呢。
明白了自己的目标，高宫没有再继续比下去，来到场边的安西教练面前，道：“安西教练，我已经明白了我该如何去努力了，所以比赛就到这里吧！”
“哦~呵呵~，既然你已经明白了，那么就继续努力吧！高宫同学！”安西教练发出意味深长的笑声。
“那么，赤木同学，我有事情要告诉大家，你集合一下队伍把！”安西教练朝站在一边的赤木刚宪道。
“集合！”
大家很快排成一列，站在安西教练面前，“集合完毕！”赤木刚宪把队伍集合完后大声朝安西教练道。
“哦~~呵呵~”安西教练先是发出招牌的笑声，慢慢的站起来，来到大家面前，道：“校际练习赛的对手已经确定了，首先是下个星期六早上9点，武园高中篮球部，也就是这个月的9号早上；接下来是去年的县内八强津久武高中篮球部，时间是本月的16号早上9点；最后是本月23号早上9点，陵南高中篮球部；最后给大家一个星期的世间调整，参加8月初的县大赛。也就是说大家还有5天的时间，就到第一场练习赛了，剩下的时间大家要努力！”
“哦！”大家回应道。
说完后安西教练等大家消化了一下，道:“剩下的就交给你了，赤木同学，我先走了。”说罢安西教练转身慢慢的离开了球馆。
“安西教练慢走!”
等安西教练走了以后，大家马上叽叽喳喳的讨论了起来，见大家都没有心思训练，赤木刚宪也没有强求，稍稍集合一下就解散了球队，留下一年级的打扫球馆。
等二三年级的人都走了以后，高宫和剩下的五人正准备开始打扫卫生，流川枫突然拿着篮球，来到高宫面前，冷冷的道：“继续！”，高宫一时没有反应过来“什么？”，流川枫目光又冷了一些，还是吐出两个字“继续！”。
高宫一愣，终于反应过来，苦笑了一下，知道流川枫不会轻易的放弃，也没有回避，直接问流川枫：“你找到如何对抗我的力量了吗？”。
还在球馆里的樱木花道几人，静静的站在一边，没有打扰两人。流川枫抿了抿嘴唇，没有说话，只是定定的看着高宫，眼里的光芒却变得更加锐利。
高宫看了看流川枫，继续道：“等你想到如何对抗我的力量的时候再来吧！”说罢高宫也没有在理会流川枫，拿起抹布准备开始擦地，流川枫只是冷冷的看着高宫走开。
这时樱木花道却来到流川枫面前，挡住了他的目光。樱木花道一脸严肃的对流川枫道：“和我来一局吧！流川！”
流川枫转过目光，看着樱木花道，没有说话，直接把球交给樱木花道，来到三分线内等着樱木花道。
樱木花道接过篮球，跟着流川枫来到半场，站在三分线外，看着站在三分线内防守的流川枫，心里想到：我的力量和高宫差不多，高宫打败流川枫，那么对身为天才的我来说，臭狐狸更不是对手了。边想一边就露出一脸白痴像。当然理想是丰满的，现实是骨感的。
高宫几人站在一边，看着流川枫把空有力量、身高和速度，但是没有投篮，连运球也不过关的樱木花道狠狠的轮了十遍啊轮十遍！直虐得樱木花道yu仙yu死。而流川枫侧狠狠的出了一口被高宫打击的气，身体轻快的开始打扫球馆，只剩下樱木花道躺在篮下直喘粗气。
“可恶！”樱木花道躺在篮下，十分想不明白，为什么高宫可以轻松用力量打败流川枫，而自己却不行。躺了一会儿，突然想起高宫早上说过的话：先把你的基础打好，简单来说就是运球和护球的能力；其次，你要和赤木队长练习抢篮板；再次，你要学会中、近距离投篮，还有运球上篮，简单来说就是除了灌篮以外的得分方式；最后，每天训练完了以后你要找赤木队长单挑，你不能进攻，只能防守；因为相对于进攻来说，以你的身体素质防守要简单得多。
想到这里，樱木花道咬咬牙，从地板上爬起来，加入打扫球馆的行列，心里暗暗道：臭狐狸，你等着！等我练好了运球和投篮，再好好的收拾你！
剩下的时间，每天早上樱木花道都会主动来找高宫，两人一起训练。高宫练习背身单打技术，转身后撤步跳投和篮下小勾手，樱木花道防守。而樱木花道侧由高宫指点投篮和运球的技巧，主要投篮先练篮下、罚球线跳投，还有就是和高宫一起练习篮下两侧小勾手。
而到了篮球部训练时间，樱木花道侧找赤木刚宪练习抢篮板的技巧，高宫拉着角田继续练习背身技术。每天樱木花道都被大猩猩赤木刚宪虐得yu仙yu死，而高宫侧把角田打得飘飘yu仙。
专注于某件事的时候，时间总是会过的比较快。5天的时间一转眼就过去了，明天早上就是和武园高中篮球部比赛的ri子。晚上高宫翻来覆去的睡不着：终于要到正式比赛了，这也是我踏上‘灌篮世界’的第一步！带着这样的想法，高宫终于沉沉睡去。